Douleurs articulaires & musculaires chroniques

Soulager, comprendre et reprendre le mouvement durablement

Les douleurs chroniques (arthralgies, tendinopathies, lombalgies persistantes, douleurs myofasciales, douleurs inflammatoires ou post-traumatiques) impactent fortement la qualité de vie, le sommeil et l’activité quotidienne.

Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse aux personnes souffrant de :

  • lombalgies chroniques, cervicalgies persistantes .

  • tendinites et tendinopathies récidivantes .

  • douleurs myofasciales et points gâchettes .

  • douleur persistante après blessure ou surcharge sportive.

Modalités & durée

  • Format : séances individuelles (présentiel et/ou distanciel selon le besoin).

  • Durée d’une séance : 60 à 90 minutes.

  • Accompagnement repair  : bilan initial + 6 séances de suivi  + support hebdomadaire et suivi via whatsapp

Notre approche : multidisciplinaire, structurée et centrée sur vous

Les douleurs articulaires ne se ressemblent pas. Chaque histoire est différente — les causes, les compensations, ce que le corps a mis en place pour tenir malgré tout. L’accompagnement doit l’être aussi.

Bilan initial complet La première séance est une écoute. Entretien approfondi, évaluation fonctionnelle, tests simples de mobilité — pour comprendre ce qui se passe réellement avant de proposer quoi que ce soit.

Diagnostic différentiel & coordination médicale Certains signes nécessitent un regard médical. Ils sont identifiés, nommés, orientés. Le travail en synergie avec d’autres professionnels de santé fait partie de l’approche quand la situation le demande.

Plan thérapeutique personnalisé Techniques manuelles et naturopathie se combinent selon votre situation — pas selon un protocole standard. Ce qui est proposé est ajusté à ce que vous vivez, à ce que votre corps peut recevoir.

Prévention & ergonomie Poste de travail, gestes sportifs ou professionnels, habitudes qui aggravent sans qu’on le sache — des ajustements concrets pour ne pas subir les mêmes douleurs en boucle.

Suivi & réévaluation L’évolution se mesure — échelle EVA, mobilité, ressenti global. Les séances de suivi permettent d’ajuster le protocole au fur et à mesure, pour un accompagnement qui progresse avec vous.

Résultats attendus

  • diminution de la douleur perçue et meilleure tolérance aux activités quotidiennes ;

  • amélioration de la mobilité et de la souplesse articulaire ;

  • réduction des épisodes de crise et des facteurs déclenchants ;

  • stratégies personnelles pour gérer les poussées douloureuses (outils de respiration, auto-massage, routines) ;

  • plan d’ergonomie et de prévention adapté au quotidien et au travail.

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