Centre de beauté intérieure
On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux.
Antoine de Saint-Exupéry — Le Petit Prince
La naturopathie : votre allié pour une santé naturelle et durable
Le naturopathe est un expert en bien-être et en santé naturelle. Grâce à des techniques comme l’aromathérapie, la phytothérapie et des conseils personnalisés en alimentation et en complémentation il vous aide à préserver votre santé et à prévenir les déséquilibres.
En utilisant des approches naturelles, je vous accompagne pour gérer un large éventail de troubles physiques, émotionnels et fonctionnels. Mon objectif est de vous aider à retrouver l’équilibre naturel de votre corps et à renforcer vos capacités immunitaire.
Que vous souhaitiez améliorer votre vitalité, apaiser des tensions ou simplement adopter un mode de vie plus sain, la naturopathie offre des solutions sur-mesure, adaptées à vos besoins uniques. Faites confiance à une approche globale et respectueuse de votre bien-être.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour découvrir les bienfaits d’une santé naturelle et équilibré
Pour qui ?
- Pour tout public de 0 à 100 ans
- Pour toute personne qui veut se sentir mieux
Pour quoi?
Tout type de trouble :
- Stress
- Insomnies
- Troubles de l’humeur
- choc émotionnel
- Gestion du poids
- Douleurs musculaires
- Troubles digestifs
- Troubles cutanés (acné, eczéma…)
Comment se passe un accompagnement ?
L’accompagnement en naturopathie se fait en moyenne sur 3 séances.
Au cours de la première séance, Nous ferons un bilan complet de vos habitudes de vie afin de comprendre l’origine du trouble,
cela me permet de vous remettre un programme personnalisé comprenant des conseils alimentaires, des compléments alimentaires, des conseils en hygiène de vie…
Au cours des séances suivantes, nous faisons un point sur les évolutions et ajustons le programme pour pérenniser les effets.
Vous êtes acteur/ actrice du programme et nous aimons travailler en confiance donc aucun conseil ne sera proposé sans votre validation !
Pour qui ?
Pour tout public de 0 à 100 ans.
Il existe toutefois des contre indications pour certains publics ; contactez nous pour en savoir plus !
Pour quoi?
- Stress
- Angoisses
- Insomnies
- Troubles de l’humeur
- choc émotionnel
- Gestion du poids
- Douleurs musculaires
- Troubles digestifs
- Troubles cutanés (acné, eczéma…)
Qu’est-ce que la réflexologie énergétique chinoise et ses bienfaits ?
La réflexologie énergétique chinoise est une méthode manuelle ancestrale qui stimule des zones spécifiques situées sur les mains, les pieds ou le visage. Ces points réflexes sont directement reliés aux différents organes du corps et permettent de rétablir l’équilibre énergétique de l’organisme.
Cette pratique agit à la fois sur le corps et l’esprit. Elle aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles tout en procurant une relaxation profonde et un sentiment de bien-être durable. Idéale pour réduire le stress, la réflexologie favorise également l’harmonie intérieure et améliore la qualité de vie.
Comment se passe une séance ?
Une séance de réflexologie se déroule en 2 temps : un bilan au cours duquel on fait un point sur votre besoin, sur l’origine du trouble.
Et un temps sur table pour massage personnalisé défini en fonction du bilan.
La séance dure entre 1 heure et 1 heure 30 environ en fonction du besoin .
La cupping therapy (hijama) : Une méthode naturelle pour revitaliser votre corps
La cupping therapy, également appelée hijama, est une pratique thérapeutique ancestrale qui repose sur l’utilisation de ventouses pour stimuler la circulation sanguine et éliminer les toxines. Cette technique, issue des médecines traditionnelles orientales, vise à rééquilibrer le corps et à soulager diverses douleurs ou tensions.
Les bienfaits de la cupping therapy sont nombreux. Elle aide à réduire les inflammations, à apaiser les douleurs musculaires, à renforcer le système immunitaire et à favoriser une sensation générale de bien-être. En rétablissant une meilleure circulation énergétique et sanguine, la hijama agit en profondeur pour revitaliser l’organisme et harmoniser le corps et l’esprit.
Pour qui ?
Pour tout public de 10 à 100 ans.
Il existe toutefois des contre indications pour certains publics ; contactez nous pour en savoir plus !
Pour quoi ?
- Stress
- Angoisses
- Insomnies
- Troubles de l’humeur
- choc émotionnel
- Gestion du poids
- Douleurs musculaires
- Troubles digestifs
- Troubles cutanés (acné, eczéma…)
Comment se passe une séance ?
Le massage se pratique sur une table de massage, il s’agit de positionner des ventouses sur le corps et d’effectuer de légères aspirations qui amènent à une profonde relaxation…
On me pose souvent la question si c’est douloureux ? Pas du tout ! c’est très relaxant.
Comment ca se passe ?
Massage de 30 minutes de la partie haute du corps :
Dos, bras, mains, tête .
Le massage détente : Une parenthèse de sérénité pour votre bien-être
Le massage détente est une pratique incontournable pour se libérer du stress et retrouver un profond bien-être. Grâce à des gestes doux, enveloppants et adaptés à vos besoins, ce type de massage agit en profondeur pour apaiser le corps et l’esprit. Il aide à relâcher les tensions musculaires, à améliorer la circulation sanguine et à favoriser un état de relaxation durable.
Idéal pour tous ceux qui souhaitent s’accorder un moment de répit dans un quotidien trépidant, le massage détente offre une véritable bulle de sérénité. Que ce soit pour une pause bien méritée ou pour mieux gérer le stress, il est une solution naturelle et efficace pour retrouver équilibre et énergie.
Pour qui ?
Ce massage est réservé aux femmes de 0 à 100 ans.
Il existe toutefois des contre indications pour certains publics ; contactez nous pour en savoir plus.
Pour quoi?
Pour les personnes
- Stressées
- Qui souhaitent se détendre.
- Qui souhaitent un moment hors du temps.
Le Amma assis : La détente instantanée à portée de main
Le Amma assis est une technique de massage traditionnelle japonaise qui se pratique sur une chaise ergonomique et à travers les vêtements. Cette méthode allie pressions, percussions, étirements et balayages pour libérer les tensions accumulées dans le haut du corps : dos, épaules, nuque, bras et mains.
Le Amma assis est particulièrement prisé pour ses effets immédiats. En seulement 15 à 20 minutes, il procure une relaxation profonde, réduit le stress, améliore la circulation énergétique et revitalise l’esprit. Idéal pour les environnements professionnels ou les événements, ce massage apporte un bien-être rapide tout en augmentant la concentration et la productivité.
Pour qui ?
Pour tout public.
(enfants à partir du moment où ils sont assez grands pour s’installer sur la chaise)
Il existe toutefois des contre indications pour certains publics ; contactez- nous pour en savoir plus.
Pourquoi?
- Gestion du stress
- Détente musculaire
- Elimination des toxines .
Comment ca se passe ?
Ce massage se pratique assis sur une personne habillée
Il s’agit d’un enchainement de divers techniques (étirements, percussions, pressions, pétrissage…)
Il se pratique sur le haut du corps (tête, dos, bras, mains)
Pour qui ?
- Pour tout public de 0 à 100 ans
- Pour toute personne qui veut se sentir mieux
Pour quoi?
Tout type de trouble :
- Stress
- Insomnies
- Troubles de l’humeur
- choc émotionnel
- Gestion du poids
- Douleurs musculaires
- Troubles digestifs
- Troubles cutanés (acné, eczéma…)
Le Soin Signature : Une expérience sur mesure pour un bien-être global
Le Soin Signature est une approche unique et personnalisée qui combine les meilleures techniques de bien-être pour répondre à vos besoins spécifiques. Ce soin mêle harmonieusement la hijama, la naturopathie, la réflexologie, l’EFT (Emotional Freedom Technique), les soins énergétiques et le massage détente en fonction de votre besoin immédiat. Chaque séance est entièrement adaptée pour équilibrer votre corps et apaiser votre esprit.
Grâce à cette combinaison personnalisée, le Soin Signature agit en profondeur sur les plans physique, émotionnel et énergétique. Il aide à libérer les tensions, à stimuler la circulation énergétique, à évacuer les émotions négatives et à rétablir une harmonie globale. Idéal pour les personnes en quête d’un bien-être durable, ce soin est une invitation à renouer avec soi-même et à retrouver équilibre et vitalité.
Comment se passe une séance ?
Un soin signature se déroule en 2 temps : un bilan au cours duquel on fait un point sur votre besoin, sur l’origine du trouble…
Et un temps sur table pour un massage personnalisé défini en fonction du bilan
La séance dure entre 1 heure et 1 heure 30 environ en fonction du besoin .
La sophro-relaxologie : votre chemin vers détente et harmonie
Le sophrologue-relaxologue accompagne par des techniques douces de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de visualisations positives et d’exercices corporels simples. Ces outils favorisent la détente profonde du corps et de l’esprit, vous aidant à gérer le stress, les tensions musculaires, les troubles du sommeil et les épisodes de surmenage.
Par une approche progressive et personnalisée, je vous propose des séances adaptées à vos besoins — visant à renforcer votre présence, votre confiance en vous et votre capacité à retrouver rapidement un état de calme. La méthode est naturelle, non invasive et facilement intégrable au quotidien pour des effets durables.
Que vous cherchiez à mieux récupérer, à apaiser des tensions ou simplement à retrouver un équilibre intérieur, la sophro-relaxologie offre des protocoles sur-mesure, respectueux de votre rythme.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour expérimenter une pratique relaxante et retrouver sérénité et clarté.
Comment se passe une séance ?
En visio ou en présence physique.
Il y a toujours un entretien téléphonique en amont de la séance afin de faire un bilan et pouvoir ainsi préparer la séance la plus adapté et personnaliser possible .
La séance peut se passer assise ou allongée et dure 1 heure.
Pour qui ?
Pour tout public de 6 à 100 ans
-
Adultes stressés ou anxieux
-
Personnes souffrant de troubles du sommeil
-
Femmes en période périnatale ou ménopausique
-
Étudiants et professionnels sous pression (examens, présentations)
-
Enfants/adolescents ayant besoin d’outils de régulation émotionnelle
Pour quoi ?
-
-
Réduire le stress et l’anxiété
-
Améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil
-
Relâcher tensions musculaires et douleurs liées au stress
-
Renforcer la concentration et la préparation mentale
-
Acquérir des outils pratiques à réutiliser au quotidien
-
Pour qui ?
Pour tout public de 6 à 100 ans
- Personnes anxieuses ou sujettes aux attaques de panique
- Personnes souffrant de troubles du sommeil liés au stress
- Individus confrontés à phobies, blocages ou traumatismes légers ;
- Professionnels et étudiants cherchant à mieux gérer la pression (examens, performances) ;
- Toute personne souhaitant des outils concrets pour apaiser émotions et pensées envahissantes.
Pour quoi ?
- Réduire le stress et l’anxiété et abaisser l’intensité des réactions émotionnelles afin de retrouver un état de calme.
- Atténuer les attaques de panique : outils de respiration et tapping rapides pour diminuer la fréquence et l’intensité des crises.
- Diminuer phobies et peurs : désensibilisation progressive des réponses émotionnelles face aux situations redoutées.
- Soulager les symptômes liés au traumatisme léger : réduire les réactions corporelles et émotionnelles associées à des souvenirs pénibles (pour trauma complexe, combiner avec un suivi adapté).
- Améliorer le sommeil : calmer le mental et installer des rituels d’apaisement favorisant l’endormissement.
- Gérer la colère et les émotions intenses : permettre une expression plus sereine et des réactions moins impulsives.
- Réduire douleurs liées au stress : atténuer la tension musculaire et la souffrance psychosomatique par apaisement nerveux.
- Cesser ou réduire les comportements compulsifs / envies : outils pour diminuer l’impact émotionnel déclencheur (ex. grignotage, tabac).
- Améliorer la confiance en soi et l’estime : travailler sur croyances limitantes et scénarios internes négatifs.
-
L’EFT : votre allié pour un bien-être émotionnel et durable
Le praticien en EFT (Emotional Freedom Techniques) est un accompagnant spécialisé dans la gestion des émotions et du stress. Grâce à des techniques de stimulation manuelle de points d’acupression (le « tapping »), associées à la respiration et à des protocoles de verbalisation ciblée, il vous aide à diminuer l’intensité émotionnelle et à prévenir les rechutes.
En utilisant une approche naturelle et non invasive, je vous accompagne pour gérer un large éventail de difficultés émotionnelles et fonctionnelles : stress, anxiété, tensions, troubles du sommeil, douleurs liées au stress, blocages émotionnels ou baisse de performance. Mon objectif est de vous aider à retrouver l’équilibre émotionnel et à renforcer votre capacité de résilience.
Que vous souhaitiez apaiser des émotions envahissantes, mieux gérer le stress du quotidien ou améliorer votre qualité de vie, l’EFT offre des solutions sur-mesure, adaptées à vos besoins uniques. Faites confiance à une approche globale, respectueuse et centrée sur votre bien-être.
Comment se passe une séance ?
La séance peut se passer en visio ou de façon physique .
Vous serez assise et habillée durant la séance .
La séance dure 1 heure.